Como posso te ajudar?
A psicoterapia é um espaço de escuta, acolhimento e transformação. Aqui, você pode falar sobre o que sente, entender melhor suas emoções e encontrar caminhos mais conscientes para lidar com os desafios da vida.
Atendo adolescentes e adultos que estão enfrentando questões como ansiedade, depressão, luto simbólico, transições de carreira, dificuldades nos relacionamentos, baixa autoestima, procrastinação, entre outros temas que impactam a saúde emocional e o bem-estar.
Cada processo é único. Meu compromisso é oferecer um atendimento ético, humano e personalizado, com base na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), respeitando sua história, seu tempo e seus objetivos.
Conheça abaixo os temas que podemos trabalhar juntos.
Se identificou com algum deles? Entre em contato e agende sua sessão.
Será um privilégio te acompanhar nesse processo de cuidado e crescimento.
Ansiedade
Você sente que sua mente não desacelera, vive em alerta ou se preocupa excessivamente com o futuro? A ansiedade, em níveis elevados, pode impactar o sono, o rendimento no trabalho, os relacionamentos e a qualidade de vida. Na psicoterapia, trabalhamos juntos para compreender os gatilhos, identificar padrões de pensamento e desenvolver estratégias práticas para lidar com esse estado de forma mais saudável e equilibrada.
Transições de carreira e vida profissional
Mudanças profissionais — sejam planejadas ou inesperadas — podem gerar insegurança, dúvidas e medo do desconhecido. Se você está vivendo uma transição de carreira, repensando seu propósito ou enfrentando desafios no ambiente de trabalho, a psicoterapia pode ser um espaço de apoio, reflexão e tomada de decisões alinhadas aos seus valores e à sua história.
Luto simbólico e emocional
Nem todo luto está ligado à morte. Muitas vezes, o sofrimento vem pela perda de vínculos, de fases da vida, de sonhos, de identidade ou de relações significativas. O luto simbólico merece ser reconhecido e cuidado com a mesma delicadeza. Na terapia, acolhemos esse processo para que ele possa ser vivido com respeito, compreensão e ressignificação.
Autoconhecimento e autoestima
Você sente que não se reconhece mais? Tem dificuldade em se posicionar, se valorizar ou confiar em si mesmo(a)? A psicoterapia é um espaço seguro para se escutar com mais profundidade, compreender suas emoções, reconstruir sua autoestima e fortalecer sua identidade de forma genuína e respeitosa.
Questões emocionais e relacionamentos
Conflitos nos relacionamentos, padrões repetitivos ou dificuldades em se conectar com os outros podem estar ligados a emoções que precisam ser acolhidas e compreendidas. A psicoterapia ajuda a olhar para essas relações com mais clareza, resgatar sua autonomia emocional e construir vínculos mais saudáveis — começando pela relação com você mesmo(a).
Depressão
A depressão vai muito além da tristeza. Ela pode afetar sua energia, seu prazer pelas coisas, sua motivação e até mesmo sua capacidade de se conectar com o mundo. Muitas vezes silenciosa, ela precisa ser acolhida com cuidado e seriedade. Na psicoterapia, ofereço um espaço empático e respeitoso para que você possa compreender o que está sentindo, reconstruir seu bem-estar emocional e resgatar sua potência, no seu tempo.
Procrastinação e autossabotagem
Você se cobra, faz planos, mas na hora de agir se sente travado(a), desmotivado(a) ou paralisado(a)? A procrastinação pode ser reflexo de fatores emocionais mais profundos, como medo do fracasso, perfeccionismo ou baixa autoestima. Através da psicoterapia, é possível identificar as raízes desse comportamento e construir estratégias mais saudáveis de enfrentamento, com gentileza e autocompaixão.